Como prepararlo?
Colágeno hidrolizado
Con el paso de los años, es de esperarse que haya cambios en nuestro organismo y una de esos es con el cuidado que le damos a nuestra piel, con el inicio de pequeñas arrugas es pensar en consumir el colágeno, que además de rehabilitar tu piel, te ayudara a complementar tu dieta proteica.
¿Para qué nos sirve?
Debemos considerar que nuestro cuerpo hay al menos 16 tipos de colágeno, pero son 4 tipos principales que nos ayudan en esencia a todo nuestro organismo.
- Nos proporciona estructura en la piel, los huesos, tendones, dientes, etc.
- Se encuentra en el cartílago elástico, esto hace que amortigüen las articulaciones.
- Ayuda a la filtración y se encuentra entre las capas de la piel.
- Soporta la estructura de los músculos, órganos y arterias.
¿Qué es lo que previene el colágeno?
- Ayuda a fortalecer la piel, otorgando elasticidad e hidratación a la misma.
- Puede ayudar a proteger a las articulaciones, esto es otorgando integridad al cartílago de los mismos.
- Ayuda a que nuestros huesos se fortalezcan, debido a que los huesos están hechos del mismo, su producción los podría ayudar a fortificar.
- Tomar colágeno puede fortalecer tus uñas y hacer que dejen de quebrarse con facilidad. Además, puede estimular el crecimiento de tu cabello y uñas
¿Cuándo se pierde el colágeno?
Este se pierde en medida que pasan los años, a la edad de los 25 años aproximadamente.
Consideramos que un adulto produce cada vez menos colágeno que un joven y como consecuencia la piel se envejece, aparecen lunares, arrugas, decoloración, dolor en las articulaciones, etc.
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